[...] , 6 cm jakos to prawie rowno idzie troche tak z rzezba cycki mni sie wydaja grube hehe i mam maly problem bo nie wiem co cwiczyc teraz jak zmienic moze bys cos doradzil zeby efekty byly dobre 7 tygodni jade na jednym wypadalo by zmienic zeby nie cwiczyc na marne zeby to mialo efekt jechalem teraz klatka triceps , plecy martwy , barki , nogi [...]
[...] zwykle trening silowy. Spora objetosc, bo tylko dwie sesje w tygodniu, a pol treningu przeznaczone dla nog. W poprzednim okresie nogi oszczedzalem na silowni, liczac na efekty biegania i rowerowania, a w tym zagram inaczej i przez pierwsze miesiace bedzie na ciezko. Waga startowa do mikrocyklu nr 1 - 95 kg, BF 11,5 %. Bilans ustawiony na [...]
[...] tabletkach Ja (16:25) bo ja miałem w czopach ale później strasznie piecze Ja (16:25) mało d*** nie rozerwie Ja (16:25) ale za to jaka masa! dureń meta (16:25) a jak efekty? Ja (16:26) to miałem koło 1,5 miesiąca i 7 kilo przyszło! dureń meta (16:26) o kurde Ja (16:26) tyle, że mam problemy z dureń meta (16:26) to sie zmusze Ja [...]
[...] życzył. Spotkało się to z krytyką w dziale, zapewne słuszną. Niepowodzenia sprawiły, że zainteresowałem się dietą Marcina oraz Macieja. Jej zastosowanie w końcu przyniosło efekty, Nadal nie były one spektakularne, ale straciłem sporo tkanki tłuszczowej w niedługim czasie ciesząc się jednocześnie świetnym samopoczuciem. Wraz z dietą obaj panowie [...]
[...] tylko w ciagu tych 5 tyg. robie wyniki silowe i wagowe a pozniej staje wszystko w miejscu tak samo bylo na pierwszym cyklu trwal 10 tyg.i tylko przez 5 tyg byly widoczne efekty a pozniej kicha. Ogolnie powiem tak ze polecam wszystkim krotkie cykle i tak bede robil moze na koniec kiedy juz bede chcial przestac, zrobie na dlugich estrach cykl [...]
[...] oprogramowanie i instalację. Mięsień to żywy narząd, który podlega adaptacji i jak nauczysz go takiego geriatrycznego truchtu, to będziesz truchtał długie lata ze spadającą efektywnością. Tak jak przy docieraniu auta. Czasem robisz 15-minutowy trening z czerwonymi plamami przed oczami, a czasem kontemplujesz przyrodę w spokojnym truchcie. Oba [...]
[...] w tabletkach Ja (16:25) bo ja miałem w czopach ale później strasznie piecze Ja (16:25) mało d*** nie rozerwie Ja (16:25) ale za to jaka masa! dureń meta (16:25) a jak efekty? Ja (16:26) to miałem koło 1,5 miesiąca i 7 kilo przyszło! dureń meta (16:26) o kurde Ja (16:26) tyle, że mam problemy z dureń meta (16:26) to sie zmusze Ja (16:26) [...]
za***isty mootorek masz swietlik joker za opowiesc o mecie masz SOGA ej goscie jak sadzicie po jakim czasie brania kreatyny sa pierwsze efekty???? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..
[...] żadnego efektu. Obecnie od 4 dni dodalem clenbuterol ktory znacznie poprawil jakosc miesni i ladnie wypala tluszcz. Szału doopy nie ma ale przy moim słabym genie nawet małe efekty dają radoche Aha i chce podkreślić, że jest to tylko moja indywidualna reakcja na ten lek i każdy może reagować inaczej. Niektórzy jadą 100mg ED i ciągle czują sie [...]
[...] na wadze jest dla mnie jak dotąd niemożliwością. Zacząłem ćwiczyć ok. 3 lata temu, niedługo po rozpoczęciu ćwiczen, wziąłem monohydrat i gainera. Potem z uwagi na małe efekty ( badz po prostu niezadowalające mnie) koledzy zaproponowali mi ruska mete. I zjadłem jedno pudełko (100tab). Przyrosty mnie ustatysfakcjonowały. Przytyłem 5kg co było [...]
Kiedys juz to pisalem ze jesli moglbym cofnac czas to w ogole nie bralbym zadnych orali... ja również zwłaszcza 17 choć nie powiem kiedyś metke jadłem garściami potem winko efekty były , ale i inne efekty zostały :-) teraz po 10-14 dniach na oralach kompletny blok na żarcie zgaga/wzdęcia porażka j na antku/mecie mogę vlcd lecieć bo mi wystarcza [...]
[...] Procesy o których napisałem powyżej są oczywiście całkowicie normalne, a nawet konieczne aby wystąpił efekt adaptacji organizmu do wysiłku (czyli aby trening przyniósł efekty). Jednakże ich zbytnie nagromadzenie wywołuje efekty negatywne o których za chwilę. Wysoki poziom zmęczenia może być spowodowany długim i (lub) intensywnym biegiem (na [...]
Kolega strongman robi teraz przygotowania na mecie, propie i dece dose. Propa juz troche leci po 1,5cm x 3 w tygodniu, deki 500 konczy mikrodawki trenu acet androchemu. Efekty takie ze barki stojac konczy 140 x 2 ruchu ( na arnold classsick 170 to juz 3-4 miejsce w tym boju %-) ) chce mu teraz zmienic mete na antka oraz najlepiej testo propa na [...]
[...] samo kiedys powtorzylem na winie phoenixa tez w ilosci 20mg. Nie wiem co jest obecnie z tymi winami i pozostalymi oralami ale wyraznie zalecane dawkowanie poszlo o 100% up a efekty jakby gorsze, sluszna uwaga kolego. Właśnie właśnie phoenix robił jeszcze kozak metę W kolorze chyba różowym, 25 mg ładnie robiło. Teraz będę jadł antka z cybera to [...]
Naposim 5mg. czy warto? kolega ma 100tabs data wazn.09.2017 Jelsi oryginal to warto. Moj pierwszy cykl na mecie to wlasnie 100x5mg i efekty byly imponujace. Panowie z czego długi tren do wyboru :genamed, pc, calvin, march, central, dose? O calvinie slyszalem pozytywne opinie. B.M Enan? Wypust 2016, warto to pakować w siebie? 10 poleciała z PRL i [...]
[...] ;d Tak to jest jak starsi koledzy z osiedla wprowadzajac w silke na dziendobry wpoili musisz trenowac tylko tak, jest wiecej niz za duzo, od razu wbijaj towar beda szybsze efekty no i tak oto pierw zrobilem diete, z nie perogresywnym treningiem, za duzo wegli , zalewalem sie tylko smalcem, wszedlem na tescia, problemy te same Bo sobie kiedys [...]
[...] oddechem,pozatym nie pij nic gazowanego w trakcie brania bo sie mozna czasem z bulu watroby wykonczyc.aha sranie zapewnione jak diabli wiec w jednym pokoju ze znajomymi nie siedz bo wszystkich zaczadzisz.ja to bralem z 10 winkami ale efekty byly bardzo dobre.oslonki jak przy mecie ja nie mialem ale sylimarol bylby wskazany. Aptekarz uPADLY aNIOL
Gdy 1y raz bralem mete wazylem 61 kg. Ruska metka 0,5 bralem 80 tabsow i trenowlam w sumie malo. Mialem swietne efekty. z 31 w lapie poszlo mi do 35 a waga skoczyla do 69 kg. Na klate prawie bez treningu z 60 na 75 kg. Co dziwne po cyklu schudlem tylko niecale kilo. Jednak kazdy nastepny cykl na mecie mial juz coraz slabsze efekty. Tabletki rozloz [...]
[...] laczyc mety z propem bo nie bd tak mocno dzialac jakby sie to zrobilo pozniej, i mętlik w glowie po raz 100tny.. Sama meta moze byc na 6tygodni i beda w miare zadowalajace efekty czy prop koniecznie dorzucic? i czy to prawda ze duzo aerobow przy mecie i malo picia wody/napojów przyczyni sie do tego ze nie zaleje mnie woda? czy kolejna bujda z [...]